Pour s’assurer d’éliminer votre petit gras indésirable, arrêtez le grignotage puisqu’ils ont tendance à augmenter les apports caloriques de la journée. L’excès énergétique se transformera rapidement en masse grasse. Afin d’y remédier, opter pour les bonnes collations consistantes et saines.
Perdre du gras ne veut pas dire se débarrasser de toutes les graisses. Privilégier les plats faits maison pour s’assurer d’un repas sans gras. Pour ce faire, utiliser uniquement les bons gras parce que oui, ils ne sont pas tous mauvais pour la santé. Faites le nettoyage de vos intestins pour permettre le destockage de graisse. Prendre dès le réveil, un verre d’eau avec du citron suffira ou manger épicé. Les épices constituent des vrais brûleurs de graisse.