Il y a de ceux ou celles qui s’acharnent à faire des abdos pour espérer arborer un ventre plat. Est-ce réellement nécessaire ? Ella Lefebre, responsable sportive et coach L’Appart Fitness On Demand nous éclaire un peu plus sur le sujet.
Faire des abdos tous les jours, est-elle vraiment efficace ? Est-ce au final une bonne ou une mauvaise idée ? Qui ne rêverait pas d’arborer la fameuse tablette de chocolat ? Comment faire pour dessiner ses abdominaux ? Vous êtes certainement nombreux à se poser les mêmes questions notamment ceux qui enchaînent les exercices au quotidien pensant que cela accélèrera le processus. A en croire l’avis d’une experte en la matière, cela ne serait pas la meilleure chose à faire. Suivez à travers notre article le point avec Ella Lefebre.
